昨日は 記念すべき 誕生日
だったにも関わらず
プレゼントはなし
カリカリに トッピングをしただけ
は ちょっとわりぃかぁ・・・ と
本日 頑張って わんこクッキー を焼きました
今回も うまうま ヘルシー を目指します
人参＆おから＆牛すじ肉 入りであります
≪材料≫
牛すじ肉 ２２５ｇ ４５０ｋｃａｌ ￥３３８
おから ３００ｇ ２６７ｋｃａｌ ￥６７
人参 １４３ｇ ５１ｋｃａｌ ￥５０
卵 １個 １００ｋｃａｌ ￥２０
クリープ ３０ｇ １５０ｋｃａｌ ￥６０
小麦粉 １７０ｇ ６２５ｋｃａｌ ￥４３
≪頑張る≫
人参は すりおろしました
いつもみたいに小さく切ったすじ肉を炒め
すりおろし人参 おからを加える
黒いの 牛すじ肉
白いの おから
オレンジいの 人参
そこに卵を入れ
粉類（クリープを小麦粉）を入れ
クッキー生地完成
そして 一番大変な作業
丸めて 丸めて 丸めて・・・を黙々とこなし
ちょっと押しつぶしながら天板に並べ
１６０℃ ２０ｍｉｎ
完成
♪ うまうま ♪ U^皿^U
いつもなんだけどね
ピンにクッキーを カラカラ～ と入れ始めたところで
初めて
『 わぁ～い 俺たちのだぁ 』
と気付く 可愛いやつら
１個づつだけどね ちゃんと試食あげましたよ
（全部で１３３ケ １ケ １２.４ｋｃａｌ ￥４.３）
その後 ふと気になって全員の体重測定もしましたよ
ドリ：６.１ｋｇ いち：６.０ｋｇ ビター：６.３ｋｇ
ビー坊
最近ふっくらしてきたなぁ・・・とは思ってたけど
数字は如実に現実を表してる
今日の夕食から １ｇ カリカリを減らしましょう
ダイエット です
１ｇ × ２回 = ２ｇ
一日にたったの マイナス２ｇ
しっかり (｡-_-｡)ﾉ☆･ﾟ:*:ﾟ∟□∨Ε の範疇よね
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ついこのまえきいた、お誕生ドキュメントから６年なんですね。
親子3人（匹）、これからも元気に過ごせますように・・・♪
しかしディナーのトッピング可愛いですね〜♡
ちゃんと「６」ってかいてあるし。
クッキーももらえて、嬉しいお誕生日になりましたね。